Ons blik tonijn samen met groenten uit blik kan zijn nog steeds gezonder vervolgens ons diepvriesmaaltijd vol zout, suiker en tientallen additieven. En mogelijkerwijs immers het voornaamste: vergeet niet om jezelf te belonen! Ook niet slechts bij dat einddoel – het is dikwijls nog maanden weg. Doch ga veel tussenprestaties waar je jezelf ons f